{"id":948,"date":"2018-02-24T14:43:38","date_gmt":"2018-02-24T13:43:38","guid":{"rendered":"http:\/\/florentmartinet-etiopathe.com\/?p=948"},"modified":"2023-04-25T11:47:46","modified_gmt":"2023-04-25T09:47:46","slug":"le-syndrome-de-lessuie-glace-etiopathe-paris-poissy-yvelines","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/florentmartinet-etiopathe.com\/index.php\/2018\/02\/24\/le-syndrome-de-lessuie-glace-etiopathe-paris-poissy-yvelines\/","title":{"rendered":"Le syndrome de l’essuie-glace : les cl\u00e9s pour s’en sortir"},"content":{"rendered":"

Le syndrome de l’essuie-glace, comment s’en sortir ?<\/span><\/h2>\n

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Le syndrome de l’essuie-glace, ou le syndrome de la bandelette\u00a0ilio-tibiale (ou encore la\u00a0<\/strong>tendinite du TFL)<\/b>\u00a0est un motif de consultation tr\u00e8s fr\u00e9quemment retrouv\u00e9 dans les cabinets d’\u00e9tiopathie. Il touche\u00a0principalement les coureurs.<\/span><\/p>\n

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Qu’est-ce que le syndrome de l’essuie-glace ?<\/span><\/h2>\n

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Un Syndrome de l’essuie-glace se manifeste par une douleur sur le bord externe du genou. G\u00e9n\u00e9ralement la douleur\u00a0appara\u00eet au bout d’environ 5 km de course et force l’arr\u00eat de l’effort.<\/span><\/p>\n

Puis, la douleur disparait au repos. Elle ne se r\u00e9veille pas au quotidien ni lors de la pratique de sports \u00e0 courses irr\u00e9guli\u00e8res (tennis, basket, football…).<\/span><\/p>\n

Malheureusement, d\u00e8s la reprise de la course \u00e0 pied, les douleurs apparaissent \u00e0 nouveau.<\/span><\/p>\n

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Que se passe t’il ?<\/span><\/h3>\n

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La douleur ressentie est le r\u00e9sultat d’une inflammation du tendon du muscle tenseur du fascia-lata (TFL). <\/span><\/p>\n

Ce tendon, appel\u00e9 tractus ilion-tibial ou bandelette de Maissiat, s\u2019\u00e9tend du haut de la cuisse jusqu\u2019au bord sup\u00e9ro-externe du tibia o\u00f9 il se termine. Lors des mouvements de flexion-extension du genou, il se d\u00e9place d\u2019avant en arri\u00e8re \u00e0 la mani\u00e8re d\u2019un essuie-glace et frotte sur le tibia.<\/span><\/p>\n

Habituellement, ce tendon supporte bien les frottements et donc ne cr\u00e9e pas de douleurs.<\/span><\/p>\n

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Le premier m\u00e9canisme d’apparition :<\/span><\/h3>\n

L’inflammation se d\u00e9clenche de 2 fa\u00e7ons diff\u00e9rentes. La premi\u00e8re cause d’apparition d’un syndrome de l’essuie-glace est l’augmentation de l’effort que vous demandez \u00e0 votre tendon. <\/span><\/p>\n

Vous lui en demandez trop, trop rapidement, il n’est pas adapt\u00e9 aux frottements qu’il subit et s’inflamme. Cela se produit suite \u00e0 une augmentation rapide du volume d’entrainement, trop de course en c\u00f4te et en descente ou suite \u00e0 une usure avanc\u00e9e des chaussures.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nous courrons autant sur notre jambe droite que sur notre jambe gauche, donc en cas d’effort ponctuel trop intensif ou de mauvaises chaussures, les douleurs concernent souvent les deux jambes.<\/span><\/p>\n

Dans ce cas de figure, une p\u00e9riode suffisante de repos puis une reprise progressive d’un entrainement sur du plat et plus doux ou un achat de nouvelles chaussures suffisent \u00e0 faire disparaitre la douleur.<\/span><\/p>\n

Le deuxi\u00e8me m\u00e9canisme d’apparition :<\/span><\/h3>\n

Souvent la cause est plus profonde. <\/span><\/p>\n

\u00c0\u00a0force de courir plusieurs fois par semaine, votre colonne et votre bassin subissent de nombreux impacts. Ils se tassent, un blocage fini par se cr\u00e9er et modifie la dynamique du bassin. <\/span><\/p>\n

Pour pallier \u00e0 ce nouvel \u00e9tat m\u00e9canique de votre bassin, votre corps compense en contractant de fa\u00e7on permanente certains muscles. Ainsi, le TFL, qui s’ins\u00e8re sur le haut du bassin, peut se retrouver contractur\u00e9 et tracter en permanence sur son tendon. Celui-ci se fragilise, mais supporte encore les frottements de la marche ou de course ponctuelle. Cependant, en cas de course prolong\u00e9e, il ne peut plus supporter l’effort et s’inflamme.<\/span><\/p>\n

Dans ce cas de figure, l’atteinte est souvent unilat\u00e9rale. Elle peut \u00eatre accompagn\u00e9e de douleurs en bas du dos plus ou moins fr\u00e9quentes. <\/span><\/p>\n

Le syndrome r\u00e9apparait m\u00eame apr\u00e8s une longue p\u00e9riode de repos, m\u00eame apr\u00e8s avoir fait 20 s\u00e9ances de kin\u00e9, m\u00eame apr\u00e8s une infiltration, m\u00eame apr\u00e8s avoir achet\u00e9 de nouvelles chaussures et m\u00eame apr\u00e8s avoir fait faire des semelles sur mesure.<\/span><\/p>\n

Quelle est la prise en charge classique d’un syndrome de l’essuie-glace ?<\/span><\/h3>\n
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Le traitement habituel consiste \u00e0 prescrire du repos, du gla\u00e7age local, de la kin\u00e9sith\u00e9rapie (ultrasons, massages, \u00e9tirements) et parfois des\u00a0anti-inflammatoires.<\/span>En cas d\u2019\u00e9chec, une\u00a0infiltration peut \u00eatre pratiqu\u00e9e.<\/span>Si la cause du probl\u00e8me fait partie de la premi\u00e8re cat\u00e9gorie, le traitement classique est efficace et le syndrome disparait.<\/span><\/p>\n

Si la douleur subsiste, la cause du syndrome appartient \u00e0 la deuxi\u00e8me cat\u00e9gorie : contracture du TFL caus\u00e9e par un blocage du bassin. <\/span><\/p>\n

Elle n’a pas \u00e9t\u00e9 trait\u00e9e, ce qui explique que les douleurs\u00a0r\u00e9apparaissent<\/span>.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n

Que fait un \u00e9tiopathe pour traiter la cause \u00a0d’un syndrome de l’essuie-glace ?<\/span><\/h2>\n

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L’\u00e9tiopathe est un\u00a0th\u00e9rapeute manuel qui va cibler la cause<\/strong> d’un probl\u00e8me pour faire disparaitre ses effets.<\/span><\/p>\n

Dans le cas sp\u00e9cifique d’un syndrome de l’essuie-glace qui dure dans le temps, c’est un blocage du bassin<\/strong> qui est la cause du probl\u00e8me. <\/span>Celui-ci s’est form\u00e9 petit \u00e0 petit \u00e0 cause des nombreux impacts re\u00e7us durant la course \u00e0 pied. Il peut aussi se former suite \u00e0 un faux mouvement ou \u00e0 de mauvaises positions maintenues dans le temps au travail.<\/span><\/p>\n

Quoi qu’il en soit, celui-ci est responsable<\/strong> d’une contracture du TFL qui va fragiliser son tendon.<\/span><\/p>\n

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Pour traiter la cause de cette atteinte, l’\u00e9tiopathe effectuera une lib\u00e9ration douce, pr\u00e9cise et indolore<\/strong> au niveau de l’articulation du bassin qui est en cause.<\/span>Il effectuera ensuite un travail local au niveau du TFL et du tractus\u00a0<\/strong>ilion-tibial<\/b>\u00a0qui acc\u00e9l\u00e9rera la d\u00e9congestion et la disparition d\u00e9finitive<\/strong> des sympt\u00f4mes.<\/span><\/p>\n

En parall\u00e8le, il mettra en place avec la patient un protocole de reprise progressive de la course \u00e0 pied.<\/span><\/p>\n

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Prenez Rendez-Vous<\/span><\/span><\/a><\/div>\r\n
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Des questions ?<\/span><\/h2>\n

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Contactez\u00a0Florent Martinet, \u00e9tiopathe<\/strong>\u00a0\u00e0 Poissy <\/strong>dans les Yvelines,<\/strong>\u00a0pr\u00e8s de Saint-Germain-en Laye, Conflans-Sainte-Honorine, Carri\u00e8res-sous-Poissy, Ach\u00e8res. Il se fera un plaisir d’apporter des r\u00e9ponses \u00e0 vos questions.<\/span><\/p>\n

Florent Martinet<\/strong> consulte \u00e9galement dans le centre ville de Paris\u00a0<\/strong>dans le quartier de l’Op\u00e9ra Garnier<\/strong>, \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la place de la Madeleine et de la gare Saint-Lazare<\/strong>.<\/span><\/p>\n

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Pour prendre rendez-vous avec votre \u00e9tiopathe, appelez le 06 68 95 61 88<\/strong> ou cliquez sur le lien suivant :\u00a0 Prendre-mon-rdv.com.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<\/div><\/section><\/div>

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Florent Martinet<\/h3>\n

\u00c9tiopathe<\/h3>\n

Membre de l’Institut fran\u00e7ais d’\u00c9tiopathie<\/p>\n

Professeur d’Anatomie clinique<\/p>\n

4 rue de Hanovre 75002 Paris<\/p>\n

1 rue du Temple 78300 Poissy<\/p>\n<\/div><\/section><\/div><\/div>\r\n

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La N\u00e9vralgie Cervico-Brachiale : Comment traiter sa cause ?<\/a><\/h3><\/span><\/header>
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